Как только наступает осень, «силы» покидают вас, а настроение «ниже плинтуса»? Совпадение или тенденция, действительно связанная с временем года? А может, дело в самовнушении? Отчасти всё вместе взятое! А именно…
Едва ли яркое и насыщенное лето сменяется прохладной осенью, как сразу пропадают уличные краски. Опадают листья, наступают дожди, и люди одевают более серые оттенки одежды. И да, начинает раньше темнеть. Всё становиться не таким контрастным и насыщенным. Окружение прекращается в сырую массу. И это однозначно влияет на ваш внутренний мир и восприятие. Но это только лишь одна из причин.
К другой из них можно отнести любимую фразу всех докторов: «Вам не хватает витаминов». Вообще-то, было целое лето, чтобы получить максимальную дозу ягод, фруктов и овощей, а вместе с ними и настоящий витаминный заряд. Но не все используют такую возможность и продолжают питаться кашками да колбасками. Отсюда и накопившийся дефицит витаминов, отвечающий за нехватку сил. И дело тут вовсе не в сезоне, а в вашем подходе к питанию, который чаще всего проявляется именно осенью. Опять-таки на контрасте ощущений. Летом ведь всегда есть чем себя занять: огороды, дачи, пикники, отпуск и тому подобное. А вот осенью занимательных дел становится явно меньше. Отсюда и поиски изменений в себе, и «капания» уже не на грядках, а в своём настроении и бодрости тела. И, кстати, именно высокая загруженность человека в летний период тоже несёт свою смысловую нагрузку. Ведь летом попросту некогда уходить в стресс и депрессию. Да и зачем? Всегда можно выйти тёплым вечерком и прогуляться по парку, устроить вечер настольных игр во дворе или поиграть в бадминтон. А вот осень – самое время для накопившегося стресса за лето и его активного проявления.
Стериотипы. Удивительно, как устоявшиеся «тенденции из прошлого» способны влиять на наш мозг сплошь и рядом. Сложно сказать, с какого десятилетия устоялось мнение об осенней хандре, которая просто не может «пройти мимо каждого из нас». Так уж вышло, что наши родители, бабушки и дедушки сами подавали пример осенней депрессии и буквально твердили на каждом шагу, что это унылая пора и её нужно просто «перетерпеть». Признавайтесь, у кого в семье было так? Так вот, мозг всё запомнил и теперь просто отражает прошлую проекцию в настоящем.
Что ещё? Лето, солнце, море, пляж… И, конечно же. самый разгар отпусков и долгожданных каникул. Его ждёт с особым нетерпением и взрослый, и ребёнок. Зачастую ажиотаж настолько сильный, что человек ещё до наступления лета испытывает колоссальный стресс от этого сумасшедшего ожидания. Затем он получает то, что так долго ждал. А отпуск – БАЦ!, – и быстро закончился. И хорошо, если он вообще состоялся. К тому же ожидания от классного времяпрепровождения летом далеко не всегда соответствуют действительности. Получается, что ты ждёшь чего-то сногсшибательного, а получаешь обыкновенную «ириску». Это провоцирует повышенный стресс и, как следствие, депрессию.
Дальше? Сюда же можно отнести просто огромный список дел и хотелок, которые чудесным образом приходятся именно на лето. Признавайтесь, у вас всегда получается сделать то, что было задумано за сезон? И если вдруг нет, то такое несоответствие и разрыв желаемого от действительного так же провоцируют стресс. И всё, вуаля! Апатия в повышенной дозировке просто обеспечена.
Работа… Замечали, что осенью её становится куда больше, чем летом? Что за мистика такая просто непонятно, но увы, такое совпадение имеет место. Кстати, с детства все мы привыкли, что лето – это сезон долгих каникул и полной свободы от всего. Повзрослев, нам пришлось смириться с тем, что работать приходится и летом. Хотя мозг по-прежнему помнит, как было хорошо и весело в детстве. А так же он помнит, что с сентября начиналась учёба, ранние подъёмы в школу и те самые ненавистные домашние задания. А значит ещё со школьной поры мы с вами «привыкли» считать осень чем-то сложным, унылым и совершенно нежеланным.
Вишенкой на торте становится ненавистная многим тёплая одежда. Куда комфортнее выходить на улицу в лёгких шортах и футболках, нежели проходить все эти муки и примерять на себя сто одёжек. А колготки? Пока их «натянешь» пол дня пройдёт! Честное слово, их придумали в качестве наказания, не иначе. Так что в процессе таких многослойных и просто необходимых в соответствии с сезоном образов невольно вспоминаешь, как было прекрасно в летнюю пору.
«Вот и сказочки конец, а кто слушал, молодец!» А что думаете на этот счёт вы? Есть что добавить?
Сохраняйте наш сайт в закладках, чтобы не пропустить новые интересные статьи.
